何かの折に、ふと昔の嫌な記憶、思い出がよみがえり、
嫌～な気分を長いこと引きずっちゃうことって、
ありませんか？
私、昔はそういうことがたまにあったのですが、今は、
こんなふうに対処しています。
頭の中にフタ付きの大きな「ごみ箱」をイメージして、
忘れたい思い出・記憶を、まとめてごみ袋に詰め込んで、
ごみ箱に
バンッ！と投げ捨てフタをするんです。
こんなイメージです。
１回でダメなら、２回、３回と繰り返します。
そーすると、大抵は、即効で忘れることができます。
一度お試しあれ。
本日は以上です。ありがとうございました。
